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HOT NEWS UPDATE:  नहाना हमारे शरीर की दिनचर्या का एक प्रमुख कार्य होता है अक्सर गर्मियों पसीने की बदबू और चिपचिपेपन को दूर करने के लिए अक्सर हम घंटो ठड़े पानी से नहाना बेहद पंसद करते है क्या आप जानते है कि बहुत अधिक देर तक पानी में रहने से आप शरीर में मौजूद नैचुरल ऑयल्स को खत्म कर देता है ? क्या आपको पता है कि आप नहाते वक्त किस तरह की गलतियों के जिम्मेदार होते है जो आपकी सेहत और खूबसूरती को नुकसान पहुंचा सकता है इस बात की जानकारी होना आवश्यक होता है क्या करें क्या ना करें नहाते समय जिनसे आप जो गलतियां कर रहे है उनसे बच सके। हॉट वॉटर- कई लोग अक्सर गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं क्योंकि उनकी मसल्स को आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं गर्म पानी में नहाने से त्वचा में मौजूद जरूरी ऑयल्य खत्म हो जाते हैं गर्म पानी में नहाने से त्वचा शुष्क हो जाती है और इस कारण खुजली भी हो सकती है अगर आप ठंडी जगहों पर रहते हैं तो आपको ध्यान रखना चाहिए पानी गुनगुना हो। शॉवर में बिताते हैं बहुत वक्त- गर्मी में अधिकाश आप बाथरुम में देर तक नहाना पंसद करते है बेशक आप 30 मिनट या उससे ज्यादा समय पानी में बिताकर एन्जॉय करते हों लेकिन क्या आप जानते हैं इससे त्व‍चा में मौजूद तेल निकल जाता है त्वचा का मॉश्च‍र खत्म हो जाता है तो कोशिश करें कि 10 मिनट से ज्यादा पानी में ना नहाएं। साबुन की खुशबू- शरीर पर आप खुशबूदार साबुन लगाना बेहद पंसद करते है पर खुशबूदार साबुन से भी त्वचा रूखी होती है हां, एशेंशियल ऑयल से भरपूर साबुन का इस्तेमाल त्वचा के लिए अच्छा‍ हो माना जाता है। इन तरीकों को भी ध्यान में रखें एक्ने से बचने के लिए बालों को अच्छी तरह से धोना चाहिए कई बार नहाते हुए साबुन मुंह में चला जाता हैं तो आप इससे बचने के लिए अच्छी तरह से कुल्ला भी करें। वीडियो-