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HOT NEWS UPDATE : आज कल समय में सभी को मोटापे से परेशानी है, सभी लोगो को फिट रहने का शोक है, पर कुछ लोग स्वाद स्वाद में कुछ ऐसी चीज़े भी खा जाते है, जो उन्हें बाद में मोटापे के रूप में परेशानी देते है, बहुत से लोग ज्यादातर बाहर का खाना खाना पसंद करते है, अगर आपको फिट रहना है तो आपको बाहर का खाना बंद करना होगा और अच्छा खाना खाना शुरू करना होगा, जिससे आपको अच्छे से पोषक तत्व मिल सकते, और आपको अच्छे आहार के साथ एक्सरसाइज भी करनी चाहिए।

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