HOT NEWS UPDATE : अगर आप वजन बढ़ाने चाहते है तो अपनी DIET में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेड की मात्रा अधिक रखे, अगर आप दिन में तीन बार खाना खा रहे है तो तो उसे 5 से 6 बार थोड़ा थोड़ा करके खाये|
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HOT NEWS UPDATE : काफी लोगो का कहना है कि GYM करने से HEIGHT रूकती है, पर GYM करने से हाइट नहीं रूकती है है, GYM स्टार्ट करने की सही AGE 15 -16 है क्योंकि इसी AGE में मसल्स बढ़ते है
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HOT NEWS UPDATE: अगर आप भी दुबले पतले हैं और आप इस चीज से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए हैं| इस वीडियो में हम आपको एक ऐसी हेल्थ टिप बताएंगे जो कि आपका वजन बढ़ाने में मदद करेगा| देखिये वीडियो
HOT NEWS UPDATE: जानिये कितना नुक्सान देह हैं पेशाब रोकना।
जितना लंबे समय तक आप यूरीन को रोककर रखेगें, आपका ब्लैडर बैक्टीरिया को अधिक विकसित कर कई प्रकार की स्वास्थय समस्याओं का कारण बनेगा। आइए जानें यूरीन को ज्यादा देर रोकना आपके लिए कैसे नुकसानदेह होता है।
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HOT NEWS UPDATE: आज के समय हम लोग अपने खान पान का ध्यान नहीं देते| इसी के चलते हमारा पेट ख़राब रहता हैं| और इसी के चलते सुबह सुबह हमारा पेट सही से साफ नहीं हो पाता| तो चलिए आज हम आपको एक ऐसा तरीका बताएंगे जिससे आप अपना पेट सही तरीके से साफ़ कर सकते हैं|
HOT NEWS UPDATE: एक उम्र के बाद इंसान के जोड़ो और खास कर जॉइंट्स में पैन या दर्द होने लग जाता हैं| तो आज हम आपको देशी और घरेलु उपाय बताएंगे जिससे आप इस दर्द से निजात प् सकते हैं| वीडियो-
HOT NEWS UPDATE: आम तोर पर लौकी बहोत कम लोगो को पसंद होती हैं| पर आज इस खबर में हम आपको लौकी के रस के ऐसे फायदे बताएंगे| जिन्हे जान आप भी लौकी का रस पिने लगेंगे|
HOT NEWS UPDATE: आज के समय जैसे ही किसी आदमी की उम्र बढ़ती हैं वो किसी न किसी बीमारी का शिकार हो जाता हैं| और इन सब में सबसे अधिकांश होने वाली बीमारी शुगर हैं| तो आज इस खबर में हम आपको शुगर को कंट्रोल रखने के कुछ बेहतरीन घरेलु उपाय बताएंगे|
