HOT NEWS UPDATE: सुबह की सैर हर मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सर्दी के दिनों में यह कुछ खास फायदे देती है। यह न केवल अपके शरीर को गर्माहट देती है बल्कि मौसम की स्वास्थ समस्याओं से भी बचाए रखने में मददगार साबित होती है। लेकिन अगर आप हृदय रोग से पीड़ित है तो ठंडमें सुबह की सैर सपाटा आपकी परेशानी को बढ़ सकती है। तो आइए जानते है सर्दियों में वॉक पर जाने से पहले किन-किन बातों का ख्याल रखना चाहिए ।
