HOT NEWS UPDATE : आज कल की युवाओ पीढ़ी को बॉडी बनाने का शोक बढ़ता जा रहा है, सभी को खुद को फिट करना है, पर जो पतले लड़के है वो खुद को मोटा नहीं कर पाते और पता नहीं क्या क्या खा कर अपने शरीर को ओर बिगाड़ लेते है, अगर आपको फिट रहना है तो पहले तो आपको अच्छा खाना होगाऔर बाहेर का खाना छोड़ना होगा, केले , अण्डे, दूध, मछली, आदि खाये इससे आपको जरूर फायदा मिलेगा।
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