Kanota Special : Royal Rajputi Wedding Highlights in a traditional way। highlight of hemant singh rathore kanota wedding programme । hemant singh rathore belong to kanota royal family.So if you are interested about rajputi tradition then see the video ।
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रोज एक नारंगी खाने के फायदे,ये रोग ठीक हो जायेंगे ।
भगवान कृष्णा का यह भजन हो रहा है वायरल । अच्युतम केशवं |
Happy Friendship Day 2019 Wishes in Hindi।
Friendships are made in heaven. We need to have a pure heart and soul to keep it blossom whole of our life । Friendship Day 2019 is being celebrated on August 4 । The day is celebrated every year on the first Sunday of August । It celebrates the spirit of friendship and the love between friends । Here are Happy Friendship Day greetings, WhatsApp messages and Dosti quotes in Hindi ।
20 सालों बाद 5 अगस्त को नाग पंचमी का महायोग ।
2019 नाग पंचमी तिथि: जानिए दिनांक, पूजा विधि एवं शुभ मुहूर्त ।
हरियाली तीज पर कैसे और कब करें पूजा-पाठ? देखिये ।
पेट की बीमारियों को खत्म करने का रामबाण उपाय ।
उड्डियानबंध योग का बहुत ही शक्तिशाली एवं महत्वपूर्ण अभ्यास है। यह हमारे नाभि केंद्र में स्थित सूर्य चक्र को प्रभावित करता है। उड्डियान बंध को खड़े होकर एवं बैठ कर दोनों स्थितियों में किया जाता है। इसमें श्वास को पूरी तरह से बाहर निकालकर पेट को अंदर और ऊपर की ओर खींचते हैं। जितनी देर तक सांस को बाहर रोके उतनी देर तक आराम से इस अभ्यास को करते हैं। इसके अभ्यास के साथ ही साथ जालंधर बंध भी लगाते हैं जिसमें सिर को आगे झुका कर ठुड्डी को सीने से लगाते हैं ।