HOT NEWS UPDATE: अंडे में भी कईं ऐसे पोष्टिक तत्व मौजूद हैं, जिन्हें खाने से हम शक्तिशाली एवं ताकतवर बन सकते हैं परंतु आपको यह जानकर हैरानी होगी अंडे और केले का सेवन एक साथ करने से भी कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। देखिये इस वायरल वीडियो में।
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दूध का फैट फ्री में बढ़ाएं चाहे वो दूध गाय का हो या भैंस का।
HOT NEWS UPDATE: दूध का फैट फ्री में बढ़ाएं चाहे वो दूध गाय का हो या भैंस का। बिना फैट का दूध शरीर के लिए अच्छा नहीं रहता है। दूध में फैट की मात्रा होने के कारण ही वो चुस्ती और स्फूर्ति प्रदान करता है। तो कैसे बढ़ाये दूध में फैट देखिये इस वीडियो में।
सुबह उठते ही सबसे पहले करें ये 5 काम कभी नहीं पड़गे बीमार।
HOT NEWS UPDATE: एक ओर जहां कुछ आदतें सेहतमंद बनाती हैं वहीं कुछ आदतें ऐसी भी हैं जो आपको बीमार कर सकती हैं. ऐसे में ये जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि वो कौन से काम हैं जो सुबह उठने के बाद करने चाहिए। जानने के लिए देखिये ये वीडियो।
8 चीज़े जो आपको कभी नहीं खाना चाहिए ,आज से ही खाना बंद कर दें।
HOT NEWS UPDATE: दही को कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए क्योंकि यह आपके पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड को जमा कर देती है जिसे खाने के बाद ही खाएं। इसे कभी भी खाली पेट ना खाएं क्योंकि लीची में भी एक तरह का एसिड पाया जाता है। ज्यादा जानकारी के लिए देखिए ये वीडियो।
चीनी खाने वाले नहीं जानते ये बातें।जान गए तो कभी हाथ नहीं लगायेगें।
HOT NEWS UPDATE: चीनी की अधिकता के कारण मेटाबॉलिज्म से संबंधित रोग जैसे कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर, इंसुलिन रेजिस्टेंस और उच्च रक्तचाप हो जाते हैं। चीनी के अधिक सेवन से पेट पर वसा की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं। इसके कारण मोटापा, दांतों का सड़ना, डायबिटीज और इम्यून सिस्टम खराब होने जैसी समस्याएं हो जाती हैं।
सर्दियों में MORNING WALK करते वक्त रखें इनका ख्याल।
HOT NEWS UPDATE: सुबह की सैर हर मौसम में सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन सर्दी के दिनों में यह कुछ खास फायदे देती है। यह न केवल अपके शरीर को गर्माहट देती है बल्कि मौसम की स्वास्थ समस्याओं से भी बचाए रखने में मददगार साबित होती है। लेकिन अगर आप हृदय रोग से पीड़ित है तो ठंडमें सुबह की सैर सपाटा आपकी परेशानी को बढ़ सकती है। तो आइए जानते है सर्दियों में वॉक पर जाने से पहले किन-किन बातों का ख्याल रखना चाहिए ।
सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पीने से शरीर में होने वाले फायदे।
HOT NEWS UPDATE: सोने से पहले भूलकर भी न पीये गर्म पानी। गर्म पानी पीना जितना स्वास्थ्यवर्धक है उतना ही गर्म पानी नुकसानदायक भी है यदि गलत समय पर पीया जाये |एक अवश्यक स्वास्थ्य टिप्स सोने से पहले भूलकर भी न पीये गरम पानी।
खाली पेट गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने के ये फायदे चौंका देंगे।
HOT NEWS UPDATE: सब लोगों को बस एक ही जानकारी है कि गर्म पानी पीने के क्या फायदे होते हैं। आइए आपको बताते हैं कि शहद गर्म पानी में मिलाने से ये शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। बता दें कि पानी में शहद मिलाकर पीने से शरी डिटॉक्स हो जाता है। ज्यादा जानकारी के लिए देखिये ये वीडियो।
खजूर का दूध पीने के चमत्कारी फायदे जानकर दंग रह जायेंगे।
HOT NEWS UPDATE: दूध और खजूरमें मौजूद आयरन खून की कमी यानी एनीमिया से बचाने में कारगर साबित होता है। खूबसूरती बढ़ाए: दूध में खजूर मिलाकर पीने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है, जिससे त्वचा निखरती है। ब्रेन पावर: इस ड्रिंक में विटामिन बी 6 होता है, जो दिमाग तेज करने में मदद करता है। इससे मेमरी भी तेज होती है।
बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय।
HOT NEWS UPDATE: बाल झड़ना एक सामान्य रोग है जो शरीर में पोषक तत्त्वों की कमी से होता है। जब बालों को उपयुक्त पोषण नहीं मिल पाता तो उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं और वह असमय ही झड़ने लग जाते हैं। बालों की साज-सम्हाल में लापरवाही भी इस रोग का दूसरा सबसे प्रमुख कारण है। कैसे इस रोग से छुटकारा मिलेगा देखिये इस वीडियो में।
