Author: HNU TEAM

HOT NEWS UPDATE: LIVR हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से बहोत महत्पूर्ण अंग हैं| आज इस वीडियो में हम LIVER के बारे में यह सब बताएंगे-

• लिवर क्या है? | Liver Kya Hai
• लिवर का कार्य | Liver Ka Kaam
• लिवर को प्रभावित करने वाले कारण | Liver kharab Hone Ke Karan
• लिवर ख़राब होने के लक्षण | Liver Kharab Hone Ke Lakshan

लिवर क्या है ?

• यकृत (Liver) शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि है, जो पित्त (Bile) का निर्माण करती है| पाचन क्षेत्र में अवशोषित आंत्ररस के उपापचय (metabolism) का यह मुख्य स्थान है।
• आकार : यह पाँच तलवाले नुकीला भाग वाम ओर रहता है। अन्य चार तल ऊर्ध्व, अध:, पूर्व तथा पश्च कहलाते हैं। इसका अध: तल चारों ओर पतले किनारे से घिरा रहता है तथा उदर गुहा के अन्य अंग इस तल से संबद्ध रहते हैं।

लिवर का कार्य: 

• ग्लूकोज से बनने वाले ग्लाइकोजन (शरीर क लिये इन्धन) को संग्रहित करना। आवश्यकता होने पर, ग्लाइकोजन ग्लूकोस में परिवर्तित होकर रक्तधारा में प्रवाहित हो जाता है।
• पचे हुए भोजन से वसाओं और प्रोटीनों को संसिधत करने में मदद करना।
• रक्त का थक्का बनाने के लिये आवश्यक प्रोटीन को बनाना।
• रक्त से bilirubin को अलग करता है|
• गैलेक्टोज को ग्लूकोज में परिवर्तित करता है|
• कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को वसा में परिवर्तित करता है|

लिवर को प्रभावित करने वाले कारण-

• सिसोसिस,
• लिवर की कोई लम्बी बीमारी,
• अल्कोहल, लिवर ख़राब होने की सबसे बड़ी वजह|

लिवर ख़राब होने के लक्षण

• मतली
• भूक कम लगना
• थकान
• दस्त
• पेरो में तरल पदार्थ का बनना
• पेट में तरल पदार्थ का निर्माण
• पेट में बार बार दर्द उठना, और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें!

वहीँ दूसरी वीडियो में देखे ( फैटी लिवर की सच्चाई (Hindi) FATTY LIVER SECRETS)

HOT NEWS UPDATE: आज इस वीडियो और खबर में हम आपको एक ऐसी प्रॉब्लम के बारे में बताएंगे| जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं, पेट का पूरी तरफ साफ़ ना हो पाना| इस खबर में हम आपको बताएंगे-

• पूरी तरह पेट साफ़ करने के उपाय | Pet Saaf Karne Ke Upay In Hindi
• सुबह गर्म पानी पिने के फायदे | Garm Pani Pine Ke Fayde
• पूरी तरह पेट साफ़ होने के फायदे | Pet Saaf Hone Ke Fayde
• पेट साफ़ ना होने से होने वाली बीमारियां | Pet Saaf Na Hone ke Nuksan

पूरी तरह पेट साफ़ करने के उपाय: 

• लहसुन: खाने में लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि यह मल को मुलायम कर आपकी आतों से आसानी से बाहर करने की क्षमता रखता है|
• दही: पेट को साफ रखने के लिए जो लाभदायक बैक्‍टीरिया दही में होते हैं वही बैक्‍टीरिया दही में पाए जाते हैं| दही खाने से पेट में इस गुड बैक्‍टीरिया की संख्‍या बढ़ जाती है और यह आपके पेट को साफ रखते हैं|
• अजवाइन पेट की समस्याओं के लिए रामबाण औषधी मानी जाती है| रात को सोते समय दो चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में भिगो दें| सुबह इस अजवाइन के पानी को उबालकर आधा कर लें और छान कर पी जाइए| इससे पेट एकदम से साफ हो जाता है|

सुबह गर्म पानी पिने के फायदे: 

• ज्यादातर पेट की बीमारिया दूषित पानी पिने से होती हैं| अगर आप सुबह गर्म गुनगुना पानी पीते हैं तो पानी शुद्ध भी हो जाता हैं| और यह आतों को भी खोल देता हैं और इससे पूरी तरह पेट साफ़ होने में मदद मिलती हैं|
• गर्म पानी पिने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता हैं और इससे पेट की एसिडिटी भी ख़त्म हो जाती हैं|
• गर्म पानी जैसे ही आपके पेट में जाता हैं यह पेट के किनारो पर जमा चिकनाई भी हटा देता हैं|

पूरी तरह पेट साफ़ होने के फायदे

• पेट साफ़ होने के तो बहोत फायदे हैं| जैसे अगर आपका पेट साफ़ होगा तो आपको ताजगी और अच्छा फील होगा|
• पेट साफ़ होने से आपकी स्किन भी चमकेगी और ग्लो करेगी|
• पेट साफ़ रहने से कई  बीमारियां आपके आस पास भी नहीं आएगी|
• पेट साफ होने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा| साथ ही आपका ब्लड भी साफ़ रहेगा|
• पूरी तरह पेट साफ़ होने से आपके शरीर के इंटरनल पार्ट भी अच्छे से काम करेंगे|

पेट साफ़ ना होने से होने वाली बीमारियां

• ज्यादातर लोगों को पेट साफ न होने की समस्या रहती है, जिससे दिनभर थकान, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, कब्ज, पेट में दर्द, अपच और न जाने कितनी बीमारियों से परेशान रहते हैं।
• पेट अच्छी तरह साफ़ ना होने के कारण ज्यादातर लोगो को कब्ज की शिकायत रहती हैं|
• पेट साफ़  नहीं होगा तो आपको बाहरी बीमारिया आसानी से चपेट में ले लेंगी| और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें|

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें (कब्ज दूर करने के आसान उपाय)

HOT NEWS UPDATE: शादी इंसान की जिंदगी का बेहद महत्वपूर्ण निर्णय होता हैं| और अगर यह निर्णय गलत हो जाए तो उसकी आगे की जिंदगी में कुछ बड़ी मुश्किलें आ सकती हैं| आज की इस वीडियो और खबर में हम आपको बताएंगे-

• अरेंज मैरिज करते समय रखें इन बातों का खास ध्यान|
• शादी तय करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान|
• शादी का फैसला : किन बातों का रखें ध्यान?
• सगाई और शादी के बीच के समय में रखें इन बातों का ध्यान|

अगर आप भी अपने माता-पिता की मर्जी से अरेंज मैरिज करने जा रहे हैं तो नीचे दी बातो का ध्यान जरुरु रखे।

• क्या वह शादी के लिए तैयार है?
  अपने पार्टनर के पास जाये और उससे पूछें कि वह इस शादी के लिए तैयार है या नहीं। अगर वह घरवालों की मर्जी से शादी कर रहा है तो उनसे शादी का फैसला टाल दें|
• क्या वह ईमानदार है?
  हर किसी की चाहत होती है की उसका पाटर्नर उसके प्रति ईमानदार हो|  इसका पता लगाने के लिए अपने होने वाले पार्टनर फाइनेंशियल स्टेटस, पसंद-नापसंद और उनके पुराने रिलेशनशिप से इस सच को जान सकते है|

• क्या वह इमोशन की कद्र करता है?
  क्या वह दूसरों के इमोशन्स की कद्र करता है|  इसके लिए आप इस बात पर ध्यान दें कि वह दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करता है|
• आप आदर्श पुरुष या आदर्श स्त्री की तलाश में न रहें, क्योंकि कोई भी ऐसा नहीं है| अगर आपको लगता है कि आपको एक साथी की जरूरत है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढिए, जो काफी कुछ आपके मनमाफिक हो| अगर आप दोनों एक दूसरे को स्वीकार कर सकें, प्रेम कर सकें, सम्मान कर सकें, साथ लेकर चल सकें, परवाह करें और जिम्मेदारी लें तो यह एक बेहद खूबसूरत रिश्ता हो सकता है|

निचे दी गयी वीडियो में देखें-

• SHADI KE LIYE PARTNER KAISA HONA CHAHIYE
• KIS TARAH KI LADKI / LADKE SE SHADI KARE
• SHADI MAI KYA KAREN
• WEEDING PLAN

HOT NEWS UPDATE: आज इस वीडियो और खबर में हम आपको नहाते समय ध्यान रखते वाली कुछ महत्पूर्ण बातें बताएंगे|

• सुबह जल्दी नहाने के फायदे | Subah Jaldi Nahane Ke Fayde
• गर्म पानी से नहाते समय ध्यान रखने वाली बातें| Garm Pani Se Nahate Samay
• सर्दियों में नहाते समय ध्यान रखने वाली बातें |  Sardiyon Mai Nahate Samay
• नहाने के बाद बॉडी पर मॉइस्चर लोशन लगाने के फायदे | Moisture Lotion

सुबह जल्दी नहाने के फायदे: 

• जल्दी नहाएंगे तो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और इस कारण हमें श्रेष्ठ स्वास्थ्य मिलता है।
• जल्दी उठेंगे तो मानसिक शक्ति भी बढ़ेगी, बुद्धि का विकास होगा। बुद्धि के विकास से परिस्थितियों के अनुसार सही निर्णय लेने की क्षमता भी बढ़ेगी।
• सुबह जल्दी नहाने से आपकी आलास भी जल्दी दूर हो जाती हैं | और आपको फ्रेस फील होता हैं|

ज्यादा गर्म पानी से नहाते से होने वाले नुकसान: 

• तेज गर्म पानी से नहाना त्‍वचा के लिए अच्‍छा नहीं होता। इससे त्‍वचा लाल हो जाती है और इस पर रैशेज या एलर्जी हो सकती है।
• गर्म पानी के कारण त्‍वचा रुखी हो जाती है। इससे खुजली की प्रॉब्लम हो सकती है।
• गर्म पानी स्किन से इसकी नमी सोख लेता है। इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

•  गर्म पानी के कारण स्किन के टिशूज को नुकसान पहुंचता है और ये डैमेज होने लगते हैं। ऐसे में त्‍वचा पर समय से पहले झुर्रियां आ सकती हैं।

सर्दियों में नहाते समय ध्यान रखने वाली बातें

• कई लोगों जब नहाते है तो वे अक्सर अपने चेहरे या आर्मपिट्स को ही साबुन से अच्छी तरह साफ करते हैं, क्योंकि इस जगह पर ही पसीना सबसे ज्यादा आता है जो बदबू का कारण बनता है|  लेकिन आपको सभी अंगों की सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए और पूरे शरीर को साबुन से साफ करना चाहिए|
• गर्म पानी से ज्यादा समय तक नहाने से त्वचा शुष्क और बेजान हो जाती है क्योंकि त्वचा की नमी पूरी तरह से खत्म हो जाती है| इसलिए ज्यादा समय तक गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए|
• ज्यादा खुशबू वाले साबुन से नहाने से भी त्वचा में साइड इफेक्ट देखने को मिलते है|  इससे त्वचा ज्यादा शुष्क और बेजान हो जाती है|

नहाने के बाद बॉडी पर मॉइस्चर लोशन लगाने के फायदे

मॉइश्चराइजर लगाने के कई फायदे होते हैं|  सही मॉइश्चराइजर लगाने से आप की त्वचा अनेक समस्याओं से दूर रह सकती है साथ ही में मॉइश्चराइजर लगाने से स्किन के काले धब्बे, पिम्पल्स, ब्लैकहेड्स कम नजर आते हैं|  खिंची हुई रूखी सूखी त्वचा पर झुर्रियां जल्दी से नजर आती हैं|

• बॉडी लोशन से त्वचा हाइड्रेड होती हैं|
• रूखी त्वचा वालों के लिए बॉडी लोशन हैं जरूरी|
• बॉडी लोशन से त्वचा चमकदार  बनती हैं|
• बॉडी लोशन लगाने से रिलैक्स महसूस होता हैं|

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ( गर्म पानी से नहाने से होने वाले साइड एफ्फेक्ट )

HOT NEWS UPDATE: आज इस खबर और वीडियो में हम आपको नीम के पेड़ के बारे में सम्पूर्ण जानकारी देंगे|

• नीम का पेड़ | NEEM

• नीम का रस पिने के फायदे | Neem Ka Ras Pine Ke Fayde

• वातावरण में नीम के पेड की भूमिका | Neem In Atmosphare

• नीम के पत्तों का फायदा | Neem Ke Patton Ke Fayde

नीम: 

नीम भारत में रहने वाले लोगों के लिए अमृत का काम करता हैं| नीम का वैज्ञानिक नाम Melia azadirachta हैं| हमारे पुरखों से लेकर आज तक यह पेड़ हमारे खूब काम आया हैं| नीम एक तेजी से बढ़ने वाला पूर्ण पतझड़ पेड़ है, जो 15-20 मी की ऊंचाई तक पहुंच सकता है| इसका फल चिकना, गोलाकार से अंडाकार होता है और इसे निंबोली कहते हैं। फल का छिलका पतला तथा गूदा रेशेदार, सफेद पीले रंग का और स्वाद में कड़वा-मीठा होता है।

नीम का रस पिने के फायदे :

नीम का जूस पिने के फायदे ही फायदे हैं| ऐसा बोला जाता हैं कि जब नीम में नए पत्ते( छोटे छोटे लाल रंग के ) आते हैं और अगर उसे तोड़ खा लिया जाए या उसका जूस बनाकर महीना भर पी लिया जाए तो साल भर तक कोई बीमारी  नहीं लगती| चलिए अब हम आपको नीम का जूस पीने के फायदों के बारे में बताते हैं|

• पीलिया में फायदा : अगर रोगी को पीलिया हो और उसे नीम का जूस पीला दिया जाएं तो रोगी की रोग प्रतिरोध क्षमता बड़ जाती हैं|
• शरीर की गंदगी साफ करे |
• मधुमेह रोगियों के लिये भी फायदेमंद : अगर आप रोजाना नीम जूस पिएंगे तो आपका ब्‍लड़ शुगर लेवल बिल्‍कुल कंट्रोल में हो जाएगा।
• खून साफ करे: नीम एक रक्त-शोधक औषधि है, यह बुरे कैलेस्ट्रोल को कम या नष्ट करता है। नीम का महीने में 10 दिन तक सेवन करते रहने से हार्ट अटैक की बीमारी दूर हो सकती है
• मुंहासों से मुक्‍ती

वातावरण में नीम के पेड की भूमिका : 

• हमारे आस पास के वातावरण में नीम की एक बेहद अहम भूमिका हैं| सबसे पहली बात नीम का पेड़ बड़ा और ज्यादा फैलाव होने के कारण छाया और ठंडक प्रदान करता हैं|
• नीम के पेड़ के आस-पास वाले वातावरण में कभी भी खतरनाक कीटाणु या बैक्टीरिया नहीं आते|
• नीम के पेड़ के आस पास उगे पेड़-पौधों में कभी कीड़े नहीं लगते|
• नीम की पतियों को सूखा करके जलाने से मच्छर और छोटे कीड़े मर जाते हैं|
• प्रदुषण रोकने में अहम् भुमिका निभाता हैं यह पेड़ |
• मिट्टी को बांधे रखता हैं यह पेड़|

नीम के पत्तों का फायदा:

• नीम के पत्तों को पीस कर खाने के फायदे तो हम आपको उपर बता चुके हैं| पर यहा हम आपको बताएंगे नीम के पत्तों को घिसकर चेहरे पर लगाने के फायदे|
• नीम के पत्तो को चेहरे पर लगाने से फोड़े-फुन्सी कम हो जाते हैं| दाग-धब्बे मिट  जाते हैं|
• अगर आपके शरीर पर कहीं भी दाद या खुजली हो जाए तो उस स्थान पर नीम का रस लगाने से घाव और दाद दोनों सही हो जाते हैं|
• सर्दियों में नहाने के लिए पानी गर्म करते समय पानी में नीम की पत्ती भी डाल दें| और फिर उस पानी से नहाएं| इससे आपको कोई भी स्किन संबंधी रोग नहीं होंगे|
• और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें-

वहीं दूसरी वीडियो में देखें सांप के काटने पर तुरंत करें ये २ उपाय

HOT NEWS UPDATE: इस वीडियो और खबर में हम आपको बताएंगे:

• सर्वाइकल पेन क्या हैं    | Cervical Pain Kya Hai

• सर्वाइकल के लक्षण      | Cervical pain kai lakshan

• सर्वाइकल पेन के कारण | Cervical pain kai karan

• निजात पाने के तरीके    | Home Remidies Of cervical Pain

सर्वाइकल पेन क्या हैं-

सर्वाइकल की बिमारी तब होती हैं जब स्पाइन की हड्डियों की असामान्य बढ़ोत्तरी और वर्टेब के बीच के कुशन में कैल्शियम के डी-जेनरेशन, बहिःक्षेपण और अपने स्थान से सरकने की वजह से होता है, जिसके कारण गर्दन का दर्द उठता हैं| और यह दर्द बहोत तेज होता हैं| सामान्यत यह दर्द एज्ड लोगो में होता था| परन्तु जब से आजकल लोगो के खाने और रहने का लाइफस्टाइल चेंज हुआ हैं, यह दर्द समान्यत जवान वर्ग के लोगो में भी हो जाता हैं|

सर्वाइकल के लक्षण

• गर्दन के पिछले हिस्से में दर्द|
• सिर के पिछले हिस्से, कंधे, बांह, छाती में दर्द रहता है|
• गर्दन को हिलाने-डुलाने पर दर्द महसूस होता है|
• चक्कर आना व आंखों में सामने अंधेरा छाना जैसी समस्या होती हैं|
• दर्द गर्दन से होता हुआ हाथों तक आ जाता है।
• पीठ में लगातार तेज दर्द रहता है।
• कई बार सांस लेने तक में परेशानी होती है|

सर्वाइकल पेन के कारण: 

• दुर्घटना वश या किसी कारण वश गर्दन में अंदरूनी चोट लगना|
• गलत पोजीशन में बैठना|
• गलत तरीके से सोना|
• लम्बे समय तक एक ही पोजीशन में रहना|
• बड़ी तकिया या कुसंग ललगाकर सोना|
• कुर्सी पर लगातार घंटो तक बैठना|
• अनुवांशिकता|
• सिर की चोट|

निजात पाने के तरीके-

• गर्दन के पिछले भाग पर सेंदा नमक का गरम सेक करें|
• गर्दन तेड़ी करके फ़ोन पर बात ना करें|
• बहुत ज़्यादा नींद ना लें इससे भी दर्द उठता हैं |
• नियमित तौर पर व्यायाम करे, योग करे|
• तला-भुना और मसालेदार खानों से परहेज करें|
• सलाद और हरी सब्ज़ियों का सेवन ज़रूर करे|
• सर्वाइकल कॉलर गर्दन में लगा कर ऑफिस या दुकान जाएं| और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें|

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें-( सर्वाइकल पेन के लिए योग, असरदार और दमदार )

• Cervical Pain exercise
• Baba Ramdev Cervical Yog

HOT NEWS UPDATE: इस खबर में हम आपको बताएंगे-

• पथरी क्या होती हैं | Pathri Kya Hoti Hai
• पथरी कैसे होती हैं | Pathri Kaise Hoti Hai
• पथरी के लक्षण | Pathri Ke Lakshan
• पथरी के कारण | Pathri Ke Karan
• पथरी के घरेलु इलाज | Pathri Ke Gharelu Ilaj/ Home Remidies of Stone

सबसे पहले हम आपको बताते हैं पथरी क्या होती हैं – 

 पथरी को वृक्क अश्मरी भी कहा जाता हैं| जिसमें, वृक्क (गुर्दे) के अन्दर छोटे-छोटे या बड़े पत्थर का निर्माण होता है| पेशाब में कैल्शियम ऑक्जलेट या अन्य क्षारकणों (Crystals) का एक दूसरे से मिल जाने से कुछ समय बाद धीरे-धीरे मूत्रमार्ग में कठोर पदार्थ बनने लगता है, जिसे पथरी के नाम से जाना जाता है।

पथरी कैसे होती हैं | Pathri Kaise Hoti Hai 

वृक्क में जब किसी कारण से यूरिक एसिड, युटेरस, आक्जेलेट्स आदि लवण अधिक मात्राओं में उत्सर्जित होते हैं, तब मुत्रस्थ जलांश में इनका विलय होना कठिन हो जाता हैं|  इसलिए उनका कुछ सूक्ष्म स्फटिक के रूप में गवीनी के उर्ध्व भाग में या बस्ती में अवक्षिप्त हो जाता हैं|  और उनके चारो ओर लवण के कण संगठित होकर पथरी बन जाते हैं|

पथरी के लक्षण | Pathri Ke Lakshan

• पेशाब करते समय दर्द
• मूत्र में खून आना
• मूत्र में तेज गंध आना
• एक बार में थोड़ा ही मूत्र आना
• पिट के पीछे बार-बार दर्द
• पेट के निचले हिस्से में दर्द
• बार-बार पेशाब आना

पथरी के कारण | Pathri Ke Karan

• अनुवांशिकता
• भौगोलिक स्थान – गरम जलवायु वाले स्थानों पर रहना, अप्रयाप्त द्रव्य का सेवन करना|
• भोजन का पूरी तरह से स्वच्छ न होना

बचाव के उपाय-

• पर्याप्त जल पीयें ( 4-5 L)
• आहार में प्रोटीन, नाइट्रोजन तथा सोडियम की मात्रा कम हो|
• ऐसे पदार्थ न लिये जाएं जिनमें आक्जेलेट् की मात्रा अधिक हो; जैसे चाकलेट, सोयाबीन, मूंगफली, पालक आदि|
• फ्लेवर और सॉफ्ट ड्रिंक पिने से बचे|
• विटामिन-सी की भारी मात्रा न ली जाय|

पथरी के घरेलु इलाज-

• लहसुन- लहसुन की 2 पुती के साथ 2gm जवाखार पिसकर रोगी को सुबह शाम देने से पथरी गल जाती हैं|
• पपीता – थोड़ी सी पपीते की जड़ को पीसकर पानी में मिलाकर पीने से पथरी गल जाती हैं|
• हल्दी भी पथरी के इलाज में बेहद फायदेमंद हैं|
• पानी ज्यादा पिएँ|
• दालचीनी: दालचीनी का चूर्ण बनाकर 1gm पाउडर पानी के साथ खाने से गुर्दे का दर्द दूर हो जाएगा|
• और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें-

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ( किडनी स्टोन में क्या खाना खाए और क्या ना खाए )