Author: HNU TEAM

HOT NEWS UPDATE: आज इस वीडियो और खबर में हम आपको बताएंगे-

• दातों को सफ़ेद करने का घरेलु नुस्खा | danto ko safed karne ke gharelu nuskhe
• दातों का पीलापन कैसे दूर करें | dato ka pilapan kaise dur kare
• दातों को मजबूत कैसे बनाए | danto ko majboot kaise banaye
• दाँतों की सफाई कैसे करें | danto ki safai kaise kare

दातों को सफ़ेद करने का घरेलु नुस्खा / दातों का पीलापन कैसे दूर करें

• बेकिंग सोडा और नमक: पीले दांतो को मोतियों जैसे सफ़ेद और चमकाने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडे में चुटकी भर नमक और थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें| इस पेस्ट को रोजाना दातों पर 1 से 2 मिनट तक रगड़े| लगातार इस पेस्ट को इस्तेमाल करने से आपके दांत एकदम चमकने लगेंगे|
• नीम:  दांतो को चमकाने के लिए रोजाना सुबह-शाम नीम वाली दातुन करें| इससे आपके दांत मजबूत और चमकदार दोनो बनेंगे|
• स्ट्रॉबेरी : स्ट्रॉबेरी में फोलिक एसिड पाया जाता है जो दातों को सफेद रखने का काम करता है| स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल करने के लिए इसका एक पेस्ट बनाये| ब्रश करने के बाद इस पेस्ट को दातों पर लगाए|
•  टमाटर:  टमाटर का इस्तेमाल करके भी घरेलू तरीके से दांतो के पीलापन को हटाया जा सकता है|  मगर ध्यान रहे कि दातों पर टमाटर का इस्तेमाल ब्रश करने के बाद ही करें|

दातों को मजबूत कैसे बनाए

• उचित तरीके से मुंह की सफाई करें:
  अगर आपको यह समस्‍या हो गई है तो अपने मुंह की प्रॉपर सफाई रखें। नियमित रूप से सुबह और रात के खाने के बाद ब्रश करें। हर बार भोजन के पश्‍चात भी कुल्‍ला करें।
• काली मिर्च और हल्‍दी: इन दोनों मसालों के कॉम्‍बीनेशन से दांतों की जड़े मजबूत हो जाती है। इसके लिए आपको काली मिर्च और हल्‍दी का गाढ़ा सा पेस्‍ट बनाना होगा, इसके हिलते दांत वाली जगह पर 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। इससे आपके दांतों का दर्द भी दूर हो जाएगा और दांत हिलना भी बंद हो जाएग। पर आपको एक हफ्ते तक इसे करना होगा।
• नमक और सरसों का तेल: हर दिन सुबह उठकर नमक और सरसों का तेल मिलाकर इससे दांत साफ करें और दर्द वाली जगह पर लगाएं। लगाने के बाद हल्‍के हाथों से मसाज करें।

दाँतों की सफाई कैसे करें

• दिन में कम से कम 2 बार ब्रश जरूर करें|
• खाना खाने बाद ब्रश जरूर करें|
• ब्रश के बाद माउथ वॉश का उपयोग करें|
• और अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें ( दांत का कीड़ा और दांत के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा पाएं )

HOT NEWS UPDATE: दूसरों के मन की बात जानने की उत्सुकता प्रत्येक व्यक्ति में होती है। मनोवैज्ञानिक सहित बहुत से लोग बहुत हद तक चेहरे के भावों को पढ़कर दूसरों के मन की बात जान लेते हैं अर्थात वे मनोभाव को जानने में माहिर होते हैं| आज इस वीडियो और खबर में हम आपको बताएंगे की आप किस तरह दुसरो की मन की बात जान सकते हैं|

• यदि आप किसी से बात कर रहे है और उसके मन की बात जानना चाहते है तो इसके लिए सबसे जरुरी है कि आप अपने मन को शांत और स्थिर रखे। आपका पूरा ध्यान उसी व्यक्ति के हाव-भाव और बातो पर होना चाहिए। यदि आपका मन कही इधर-उधर भाग रहा होगा तो आप सामने वाले व्यक्ति के मन का जरा सा भी अंदाजा नही लगा पाएंगे। अधिक जानने के लिए उपर दिखाई गयी वीडियो जरूर देखें-

वहीँ दूसरी वीडियो में देखें- सफल और अमीर बनने के लिए 6 आदते-